Les meilleurs options en matière d'hydratation : Les choix de l'équipe

La déshydratation est un réel danger pour les kayakistes - un problème de sécurité aussi important que le port d'un VFI ou la vigilance face au mauvais temps ou au sillage d'un bateau à moteur. En pagayant, votre corps perd de l'eau et, pendant les saisons chaudes ou dans certaines régions du pays, vous êtes exposé au soleil, ce qui entraîne la déshydratation par la transpiration.

La sécurité d'abord - avant et pendant la pagaie

Il faut du temps et des efforts pour s'arrêter et boire, alors beaucoup de gens choisissent de continuer à pagayer - ce qui est une erreur cruciale - car il faudrait vous arrêter toutes les 30 minutes pour prendre une pause. Une bonne idée est de se réhydrater en buvant 16 à 32 onces d'eau avant même d'être sur l'eau.

Évitez les boissons caféinées et alcoolisées pendant le kayak / le bateau, car elles augmentent l'élimination de l'eau par les urines. N'oubliez pas que lorsque vous consommez ces boissons hors de l'eau, vous devrez compenser la perte de liquide qu'elles provoquent.

Lorsqu'il s'agit de choisir entre l'eau et les "boissons pour sportifs" contenant des électrolytes, il est plus important d'essayer de boire des liquides contenant des électrolytes (comme ceux que l'on trouve dans le Gatorade ou le Powerade) afin de les reconstituer si vous pagayez dans une région plus chaude du pays ou pendant les saisons printemps-été. Pour les longues sorties, vous pouvez utiliser un mélange de 60 % d'eau et de 40 % de Gatorade.

Alors soyez malin et découvrez ci-dessous les méthodes les plus populaires pour rester hydraté, ainsi que la sélection de produits préférés de notre équipe Vibe pour garder votre eau (ou vos boissons sportives chargées d'électrolytes) en sécurité et à portée de main tout au long de la saison et de l'année.

Récipients ou gobelets isothermes

L'option de stockage la plus simple et la plus évidente pour rester hydraté est le gobelet ou la bouteille isotherme, simple et pratique. Un récipient isotherme conserve la température de son contenu - l'eau froide reste froide et le chocolat chaud ou la soupe restent chauds. Si vous pagayez dans un climat chaud, l'eau froide peut également vous sauver la vie en régulant votre corps en cas de surchauffe.

La plupart des kayaks de qualité supérieure, comme tous les kayaks Vibe, sont équipés d'un porte-gobelet moulé qui convient aux bouteilles d'eau isothermes et aux gobelets de taille standard.

En général, la plupart des bouteilles isothermes disponibles sur le marché ont une contenance d'environ 24 onces. Vous pouvez augmenter la taille avec des options plus grandes. Les gobelets isothermes peuvent varier davantage en taille.

Les choix de l'équipe Vibe :

¬ Vibe 20 oz ou 30 oz Tumbler
Disponible en deux tailles et pratiquement indestructible, le gobelet d'aventure Vibe avec couvercle hermétique et fabriqué en acier inoxydable de qualité alimentaire, ainsi qu'une double paroi isolante, est le moyen le plus résistant pour se rafraîchir avec la boisson de votre choix, où que vous soyez. Il est également proposé dans plusieurs couleurs vibrantes pour s'accorder avec votre kayak ou votre humeur.

¬ Bouteille Hydroflask 24 oz à goulot standard
Hydroflask est toujours un bon choix. Leur bouteille isotherme 24 oz Standard Mouth a juste la bonne taille pour rester hydraté avant, pendant et après les activités de pagayage.

¬ Glacière Toadfish Non-tipping 16oz Can Cooler
Si vous prévoyez une courte excursion en paddle et préférez une canette d'eau gazeuse (ou autre boisson en canette), Toadfish propose plusieurs options "anti-renversement" en différentes tailles et configurations pour isoler votre canette. L'équipe Vibe adore tous les produits Toadfish !

Options de filtration pour les aquifères naturels

Les filtres vous permettent de filtrer l'eau que vous trouvez dans la nature pour vous hydrater. Cela signifie que ce type d'option a la capacité de vous garder hydraté le plus longtemps possible si vous êtes sur l'eau. Cependant, l'eau des filtres sera également à la même température que la source d'eau, donc gardez cela à l'esprit dans les environnements chauds.

Les filtres sont disponibles dans une grande variété de tailles et de capacités de filtration - y compris les " bouteilles" et les "pailles filtrantes" - afin que vous puissiez choisir l'option qui convient aux besoins de vos activités. Les inconvénients des filtres sont qu'ils finissent par se boucher et cesser de filtrer, qu'ils peuvent être assez chers sur le haut de gamme et qu'ils ne vous permettent que de boire de l'eau, mais la plupart des filtres disponibles vous fourniront une filtration pendant très longtemps.

Les choix de l'équipe Vibe :

¬ Bouteille purificatrice compacte ultralégère Grayl 16oz
Disponible en 3 couleurs, cette bouteille purifiante originale a propulsé Grayl sur le devant de la scène. Compacte, elle tient sur votre kayak ou dans la poche d'un sac à dos et offre une protection globale contre les agents pathogènes, les pesticides, les produits chimiques, les métaux lourds et les microplastiques présents dans l'eau. En quinze secondes, elle produit 470 ml d'eau potable sûre, n'importe où sur terre.

¬ Bouteille Purificatrice Grayl 24oz GeoPress
Extrêmement populaire, la Grayl de 700 ml est disponible en 4 couleurs (souvent difficile à trouver en stock). C'est le "grand frère" offrant une meilleure qualité de goût de l'eau par rapport à son petit frère. Aucun autre purificateur n'égale la rapidité, la simplicité et l'efficacité du GeoPress. En huit secondes, elle produit 700 ml d'eau potable sûre, n'importe où sur terre, même dans les rivières troubles, les étangs envahis de végétation ou les lacs.

Pour les grands groupes - De la fête sur la plage au after-paddle

Pour s'assurer que tout le groupe soit hydraté avec des bouteilles d'eau glacées pour la journée, avec des canettes de bière délicieuse ou autre, l'équipement de choix est une glacière super isolante qui peut aussi bien s'adapter à l'arrière de votre kayak qu'à l'arrière d'un hayon ou posée sur un banc de sable.

Les Choix de l'équipe Vibe

¬ Vibe 20 Quart Cooler
Il n'y a qu'un seul choix lorsqu'il s'agit d'une glacière pour kayak, et c'est la glacière Vibe 20 Quart, conçue à cet effet, qui peut contenir jusqu'à quatre jours d'hydratation.

Aussi solide que votre plus grande aventure - et proposée dans les couleurs blanc arctique, noir corbeau, bleu caraïbe et rose corail - cette glacière personnelle ultra-durable de 20 pintes fait de vous un naufragé bien nourri le temps d'un week-end ou lors d'une fête de hayon. Conçue pour la pêche, le camping, la chasse et les petits en-cas, cette glacière Vibe est équipée de loquets à pression/tirage sécurisés dans un système de verrouillage intégré et de fentes d'arrimage moulées, d'une quincaillerie en acier inoxydable, de porte-boîtes moulés, d'un décapsuleur intégré, de pieds antidérapants et non marquants, et d'une poignée de confort robuste.

Continuez à boire de l'eau - même si vous n'avez pas soif

Continuez à vous hydrater, même si vous ne ressentez pas la soif. N'attendez pas que la déshydratation s'installe, car elle est plus dangereuse qu'une soif légère ou modérée.

Pagayez en toute sécurité et hydratez-vous !